Dziś przedstawiam krótki poradnik jak dbać o włosy w sześciu punktach. Posiadaczki długich włosów zwykle zmagają się z takimi problemami jak plątanie, rozdwajanie i niszczenie się, ale nie oznacza to że dziewczyny ze średnio długimi i krótkimi włosami nie mają tych problemów . Przyjmijmy, że włosy rosną średnio jeden centymetr na miesiąc. Oznacza to, że jeśli mamy włosy do ramion – około 40 centymetrów – końcówki mają aż trzy lata! Jeżeli końce naszych włosów przeszły w tym czasie wiele różnych zabiegów, nie ma się co dziwić, że mogą być suche, łamliwe i bardziej przypominają pędzel do malowania ścian niż kobiece włosy.

 

 

Kompleksowa pielęgnacja zniszczonych włosów musi być więc szczególna. Oto kilka jej najważniejszych elementów:
1. Dbaj o włosy naturalnie – wybór kosmetyków

Dobieraj kosmetyki, które będą odpowiednie zarówno do włosów jak i skóry głowy – PAMIĘTAJ! Produkt, o którym czytałaś pozytywne opinie w internecie/od koleżanek może nie przypaść do gustu Twoi włosom. Rozpoczynając przygodę z włosami bądź świadoma tego, że poznajesz swoje włosy metodą prób i błędów.
Zwracaj uwagę na składy INCI kosmetyków, które kupujesz. Warto wybierać produkty bogate w naturalne składniki aktywne, takie jak oleje, proteiny, aminokwasy. W tych czasach internet w telefonie to rzecz powszechna. Jesteś w drogerii. Widzisz ciekawy produkt? Sprawdź co oznaczają poszczególne elementy w składzie i czy warto go kupić. Ładne opakowanie nie zadba o Twoje włosy!
Jeśli masz wolny czas oprócz stosowania gotowych kosmetyków dbaj o włosy stosując domowe sposoby, np. domowe maseczki, czy też olejowanie oliwą z oliwek, płukanki, laminowanie.
Zanim zaczniesz podążać za modnymi trendami naturalnej pielęgnacji poczytaj trochę na temat składów kosmetyków: czym jest SLS, jakie są rodzaje silikonów, czym jest metoda OMO, olejowanie włosów i porowatość.
Nie stosuj na siłę produktów, które u innych się sprawdziły, a u Ciebie nie.

 

 

2. Mycie i czesanie włosów

Pamiętaj, że szampon jest kosmetykiem, którego głównym zadaniem nie jest pielęgnacja (od tego są odżywki i maski), ale mycie włosów. Nie pozostawiaj go więc zbyt długo na włosach – to nie jest jego zadanie. Codzienne mycie włosów również nie jest dobrym pomysłem, zwłaszcza, jeśli stosujemy mocniejsze szampony. Mocne szampony to te, które zawierają m.in SLS, SLES w składzie. Jeśli Twoje włosy są bardzo suche warto bliżej zapoznać się z metodą mycia włosów odżywką oraz metodą OMO (Odżywka-Mycie-Odżywka). Podczas mycia nie szarp włosów. Masuj tylko szamponem skórę głowy – nie myj kosmyków. Spływająca piana i tak je oczyści. Ponadto, należy unikać mycia bardzo gorącą wodą, ponieważ ciepło powoduje rozchylanie się łusek. Do mycia proponuję wodę letnią ( na głowie chłodna, na dłoni ciepła) Do ostatniego płukania używaj chłodnej lub zimnej wody, co uchroni włosy przed puszeniem i doda im blasku, ale przede wszystkim poprawi krążenie na skórze głowy. Dzięki temu włosy będą szybciej rosły. Włosy z nadmiaru wody odciskaj bardzo delikatnie. Nie „wyżynaj” włosów. Po umyciu zawiń włosy w koszulkę bawełnianą lub ręcznik z mikrofibry, który wchłonie wodę, ale nie paraduj w takim turbanie za długo. Do czesania mokrych włosów zamiast szczotki używaj grzebienia z szeroko rozstawionymi zębami, albo najlepiej (jeżeli masz proste włosy) zrezygnuj z czesania na mokro.

 

 

3. Ochrona włosów przed zniszczeniami

Co najbardziej niszczy nasze włosy? Farbowanie, rozjaśnianie, suszenie suszarką, prostowanie, kręcenie lokówką oraz używanie wysuszających kosmetyków do stylizacji z alkoholem. Aby ochronić włosy przed zniszczeniami najlepiej byłoby wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć wyżej wymienione zabiegi. Jeśli nie zamierzasz z nich całkowicie rezygnować warto stosować kosmetyki termoochronne, czy też przejść na bardziej naturalne metody farbowania włosów. Jeśli chcesz kompleksowo dbać o włosy musisz pamiętać także aby chronić włosy przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych takich jak słońce, mróz i uszkodzenia mechaniczne. Sprowadza się to do stosowania filtrów uv latem, noszenia czapki zimą oraz stosowania serum na końcówki. Staraj się trzymać z dala od akcesoriów z metalowymi klamrami (również gumki do włosów ze skuwką) i ciasnych fryzur.

 

 

4. Systematyczne podcinanie końcówek

Jeśli chcemy mieć długie włosy każdy centymetr jest dla nas ważny, jednak podcinanie końcówek raz na około 2-3 miesiące jest koniecznością. Żaden kosmetyk nie sklei rozdwojonej końcówki czy też złamanego włosa, natomiast rozdwojony włos będzie się rozdwajał coraz wyżej. Odpowiednim dbaniem o włosy jesteśmy w stanie ochronić końcówki przed rozdwajaniem, ale niestety nie w 100%. Przede wszystkim ważne jest, aby stosować serum zabezpieczające końcówki.

 

 

5. Dbaj o włosy od wewnątrz

Bardzo ważne w pielęgnacji włosów jest zadbanie o odpowiednią dietę. W Twoim jadłospisie nie powinno zabraknąć takich produktów jak: chude mięso i ryby, wątróbka, nabiał, owoce cytrusowe, warzywa strączkowe, kalafior, brokuły, szpinak, marchew, pomidory, orzechy, produkty pełnoziarniste oraz różnego rodzaju kiełki, drożdże i galaretki.

 

 

 

6. Nie oczekuj natychmiastowych efektów

Kiedy już znasz sposoby na to jak dbać o długie włosy musisz dać sobie czas na przyzwyczajenie siebie i swoich włosów do nowej pielęgnacji (od 2 do 6 tygodni). Początkowo może denerwować Cię ilość zabiegów jakie musisz wykonać a włosy mogą wyglądać gorzej, ponieważ pielęgnacja włosów to proces długoterminowy i przywracanie im zdrowego wyglądu może potrwać wiele tygodni.

 

A jak Wy dbacie o włosy na co dzień?

 

IMG_5884